Como Meditar na Gestação?

Com objetivo de praticar meditação e visualização na fase de gestação as meditações são guiadas e feitas especialmente para a mulher que está gestando.

O hábito de meditar e relaxar é conquistado dia a dia, sendo conduzido de uma forma tranquila e amorosa, com intuito de trazer uma maior conexão com o seu corpo e com o bebê que está se desenvolvendo em seu ventre.

A meditação na gestação proporciona maior serenidade, tranquilidade e equilíbrio emocional para enfrentar esse período onde muitas mudanças físicas e emocionais acontecem.

A mulher grávida pode meditar sentada em uma cadeira, sentada no chão, em posição de lótus ou deitada, ou seja, da maneira em que ela se sentir mais confortável.

As visualizações são relaxantes e auxiliam a mulher a encontrar um estado de paz interior, tranquilizar a mente em função das inúmeras preocupações que essa nova fase traz. Esse momento de parar e meditar é um momento precioso só dela e de seu bebê, gerando uma conexão especial entre mãe-bebê desde o ventre.

As meditações são baseadas e inspiradas no livro de Deepak Chopra “Origens Mágicas, Vidas Encantadas”, que se você ainda não leu recomendo que faça a leitura poiso livro é realmente encantador. Os áudios foram gravados com muito amor especialmente para você que está gestando um novo ser em seu ventre.

Todas as meditações guiadas estão em mp3 e você pode baixar e ouvir quando quiser e como quiser, durante toda a sua gestação.

Afinal, a gestação é um momento único e de grande importância para toda uma vida que está por vir. Por isso aproveitar e vivenciar esse momento da melhor maneira possível vale mais do que a pena, é fundamental.